https://sante.amebaownd.com普段の食事を少し変えるだけで健康的に綺麗になれる。https://sante.amebaownd.com/posts/1203055 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div>朝ごはんからお酒のおつまみにまで幅広く使える美肌フードです(^^)</div><div><br></div><h2 style="text-align: left;">アボカドのベーコン巻き</h2><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>アボカド 1/2個</div><div>薄切りベーコン 2枚(ハーフ4枚)</div><div>小麦粉 適宜</div><div>塩胡椒 少々</div><div>オリーブオイル(サラダ油) 大さじ1</div><div>●粒マスタード 大さじ1</div><div>●はちみつ 大さじ1</div><div>ブラックペッパー 適宜</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">作り方</h4><div>1</div><div>アボカドは縦に櫛型4等分に切る。</div><div>ベーコンに小麦粉をはたき、アボカドを巻く。</div><div>(巻き終わり部分を気持ち多めにつける)</div><div>2</div><div>フライパンにオリーブオイルをひき、1のベーコンの巻き終わりを下にして塩胡椒し、こんがり焦げ目がつくまで両面焼く。</div><div>3</div><div>皿に盛ってブラックペッパーを振り、●を合わせてかける。</div><div>4</div><div>朝ごはんにパンケーキやパンと目玉焼きの黄身を絡ませながら、ハニーマスタードをかけても美味しいです。</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h3><div>小麦粉をはたかないとベーコンがしっかりくっつかないので、必ずつけてください。</div><div>アボカドの平らな(断面)を巻き終わりにしその部分から下にして焼くとしっかりくっつきます！</div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/ca7e22fd8774117bced94b00ee4ed5f5_f5a8f80bbe180db3517b315cd66c3b69.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Mon, 05 Sep 2016 01:38:34 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1203055料理の家庭教師女子力アップホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1196385 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div>豆腐で作るステーキなので、ヘルシー♪</div><div><br></div><div><br></div><h2 style="text-align: left;">豆腐ステーキ</h2><div><br></div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料&nbsp;</h3><div>豆腐 2丁</div><div>塩こしょう 適量</div><div>小麦粉 適量</div><div>酒 少々</div><div><br></div><div>＊みりん 70cc</div><div>＊しょうゆ 30cc</div><div>バター 小さじ2</div><div>油 大さじ2</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">作り方</h3><div>1</div><div>豆腐に塩こしょうしてざるに入れ一晩水切りする。</div><div>2</div><div>横半分にカットして、全面に小麦粉をつける。</div><div>3</div><div>フライパンに油を入れ焦げ目がついたら裏返し、酒をふりかける。</div><div>4</div><div>両面が焼けたら、みりんとしょうゆを入れる。</div><div>5</div><div>バターを入れて、出来上がり！</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h3><div>みりんとしょうゆで簡単な味付けですが、ほんのりバターをきかせることで、贅沢な味に仕上がります♪タレは、はかりやすく100ccにしています。余ったら、焼きおにぎりに使ってもいいかも♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/8330bfcd2c955865c13709e1100b9836_93f6b2f048892d345370611176cc0a50.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h1 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h1> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Sat, 03 Sep 2016 00:55:49 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1196385料理の家庭教師女子力アップホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1188386 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div>魚を使った料理が焼き魚や煮魚くらいしか思い付きません、、</div><div>ヘルシーで何かいい料理がありませんか？</div><div>とリクエストを頂きましたので、</div><div>ここでもご紹介したいと思います(^^)</div><div><br></div><h2 style="text-align: left;">鯛の野菜あんかけ</h2><div><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></span></div><h3 style="text-align: left;"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">材料</span><br></h3><div>・鯛切り身・・・２切（お好きな白身魚でもOKです）</div><div>・小麦粉・・・適量</div><div>・片栗粉・・・適量</div><div>・揚げ油・・・適量</div><div>・ピーマン・・・1/2個（千切り）</div><div>・長ねぎ・・・5センチくらい（千切り）</div><div>・人参・・・ピーマンや長ねぎと同量くらい（長さ5センチくらいの千切り）</div><div><br></div><div>（あんかけのお出汁：合わせておきます）</div><div>・お出汁・・・１カップ</div><div>・酒・・・小さじ１</div><div>・醤油・・・小さじ１</div><div>・みりん・・・小さじ１</div><div>・塩・・・ひとつまみ</div><div>・水溶き片栗粉・・・適量</div><div>・生姜・・・あれば、お好みで少々（千切りにして仕上げに飾ります）</div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">作り方</h3><div>1.</div><div>鯛は、酒と醤油（分量外）に5分以上漬けておきます。</div><div>2.</div><div>小麦粉と片栗粉（各同量くらい）をビニール袋などに入れてよく混ぜ合わせたら、</div><div>鯛を入れて全体によく粉をまぶし、油でこんがり揚げて器に盛ります。</div><div>3.</div><div>お鍋に千切り野菜と酒または水（分量外）を少量加えて蒸し煮のようにして火を通したら</div><div>　あんかけのお出汁を加えて温めます。</div><div>4.</div><div>水溶き片栗粉でとろみをつけ、2の鯛にかければ完成です。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/f641971230b391d27d85b57ef91a8e10_8c1577307513e652d7fd4c8061650965.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Thu, 01 Sep 2016 02:17:31 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1188386料理の家庭教師女子力アップホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1184880 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><h2 style="text-align: left;">チキンのトマトソテー</h2><h4 style="text-align: left;"><br></h4><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>鶏むね肉大1枚</div><div>トマト3個</div><div>玉ねぎ小1個</div><div>にんにく1片</div><div>コンソメ、塩、こしょう、ケチャップ、バター、白ワイン各適量</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">作り方</h3><div>①</div><div>玉ねぎとにんにくをみじん切りし、オリーブオイルを入れたフライパンで香りが立つまで弱火で炒める。</div><div>②</div><div>トマトはざく切りにし、①に入れて中火にする。</div><div>③</div><div>トマトの形が崩れてきたら、コンソメ、塩、こしょうを入れて、水分が飛んでソース状になるまで時々混ぜながら煮込む。</div><div>④</div><div>鶏むね肉は火が通りやすいように3か所ほど切れ目を入れ、塩、こしょうで下味をつける。</div><div>⑤</div><div>フライパンにオリーブオイルを熱し、①を入れて両面に焼き目を付ける。臭みが気になる人はここで白ワインを振りかけて、においを取ってから取り出す。後で煮込むので火が通りきらなくてもOK。</div><div>⑥</div><div>③をバターとケチャップで味を調えたら、⑤を入れて弱火で煮込む。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/7c39ae570adca43457cce414a67a8074_37191cdc8aae3cddb3df1d42c19feca5.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h1 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h1> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Wed, 31 Aug 2016 01:28:18 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1184880料理の家庭教師女子力アップホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1174471 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div>オートミールはビタミンB群が豊富なうえに、鉄分もたくさん含まれているので、女性は積極的に食べると良い食材のひとつではないでしょうか(=ﾟωﾟ)ﾉ</div><div><br></div><div><br></div><h2 style="text-align: left;">オートミールのおかゆ</h2><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>オートミール 50g</div><div>豆乳 350ml</div><div>きな粉 適量</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">作り方</h3><div>①ボウルにオートミールと豆乳を入れて軽く混ぜる</div><div>②レンジで様子を見ながら、表面がフツフツとしてくるまでチンする。</div><div>③きな粉をかける</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h4><div>レシピ通りだと穀物の素朴な味わいがして私は好きなんですが、物足りない人は、お砂糖やシナモンを足してみてくださいね♪</div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/8fe6bd3864f7df40af5885d33e98cde6_bacb3b27dfc444440b6b1aa2b091f198.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Mon, 29 Aug 2016 02:06:06 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1174471料理の家庭教師女子力アップホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1171340 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>とっても簡単なので、朝の忙しい時間でも楽々できます。</div><div>シンプルでアボカドの旨みがよく分かる、サラダです♪</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">アボカドとトマトのサラダ</h3><div><br></div><div><br></div><div>【材料】（2人分）</div><div>アボカド1個</div><div>トマト1個</div><div>しょうゆ適量</div><div>【作り方】</div><div>①アボカドとトマトを一口大に切る。</div><div>②アボカドとトマトにしょうゆをたらして混ぜる。</div><div>③②をお皿の中心に盛り、周りにトマトを並べる。</div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/faf001e282efab27bd87f3a92aff0ba6_e81aea8c47863bf229c2cfb3d2f778ce.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h3 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h3><h3 style="text-align: left;"><br></h3><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: center;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Sun, 28 Aug 2016 01:02:36 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1171340料理の家庭教師女子力アップホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1168751 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">【材料】</h4><div>キャベツ1/3個（餃子の餡用）</div><div>豚ひき肉150g</div><div>しょうが1片</div><div>にんにく1片</div><div>餃子の皮1袋</div><div>塩、しょうゆ、ごま油、酒各適量</div><div>鶏がらスープ（お好みで）</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">【作り方】</h4><div>①</div><div>キャベツはみじん切りにして、軽く塩を振ってもんでおく。</div><div>②</div><div>しょうがとにんにくをみじん切りする。</div><div>③</div><div>ボウルにひき肉、しょうが、にんにく、しょうゆ、ごま油、酒、お好みで鶏がらスープを入れ、よく練り混ぜる。</div><div>④</div><div>①のキャベツの水気をよく切ってから③に入れ、さらによく練り混ぜる。</div><div>⑤</div><div>餃子の皮に、④のあんを乗せて、周囲に水をつけてひだを作りながら包む。</div><div>⑥</div><div>鍋にお湯を沸騰させ、餃子を入れて4～5分茹でて器に取る。</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">ポイント・コツ</h4><div>キャベツがたくさん摂れるうえに、とってもおいしいです。お好みでポン酢や醬油だれにつけたり、鶏ガラスープに入れてもおいしいです。</div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/47c6c5f111a00b7dad31cf7963ec47d1_b723678aace93c655dae4482d81d8f48.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <br><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h3 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h3> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Sat, 27 Aug 2016 02:08:01 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1168751料理の家庭教師女子力アップホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1165300 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">かぼちゃサラダ</h3><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>かぼちゃ1/2個</div><div>たまねぎ　中1/3個</div><div>きゅうり1本</div><div>ゆで卵 1個</div><div>パセリ　適量</div><div>レーズン　適量</div><div>塩、バター、ブラックペッパー各適量</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">作り方</span><br></h4><div>①薄くスライスした玉ねぎと薄い輪切りにしたきゅうりに塩を振って軽くもんでおく。</div><div>②かぼちゃを一口大に切って、レンジでゆでる。</div><div>ゆで野菜モードがあれば使う。</div><div>なければやわらかくなるまで様子を見ながらチンする。</div><div>③やわらかくなったかぼちゃが熱いうちに、スプーンで切るようにつぶしていく。</div><div>ゆで卵を加えて、ゆで卵も切るようにつぶしながら混ぜる。</div><div>④ざっくり混ざったら、水気を切った①、みじん切りしたパセリ、レーズン、塩、バター、ブラックペッパーを加えて混ぜ合わせる。</div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">ポイント</h3><div>温かいうちに食べても、冷めてからでもおいしいです。</div><div>物足りない方は、さらにマヨネーズで味付けしてもOK。</div><div>カリカリに焼いたベーコンやツナを足してもおいしいです。</div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/3ae4502879c6ac136f6e5ca41508674c_84dbb2263b00c0bbfad695c971c775ec.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2><div></div> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Fri, 26 Aug 2016 02:24:27 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1165300料理の家庭教師女子力アップホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1161859 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div>ご飯をおかわりしたくなるほど、ご飯が進みます♪</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">無限ナス</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">材料</h4><div>茄子 3〜4本(約400g)</div><div><br></div><div>•ツナ缶 1缶</div><div>•中華だし(顆粒) 小さじ2</div><div>•ごま油 小さじ2</div><div>•砂糖 小さじ1/2</div><div>•塩 ひとつまみ</div><div>•黒胡椒 少々</div><div>■ 仕上げ用</div><div>胡麻 大さじ1</div><div><br></div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">作り方</h4><div>1</div><div>大きめの耐熱容器か耐熱皿に•の材料を入れる。</div><div>ツナの油は軽く切って使用していますがお好みで。</div><div>2</div><div>茄子はヘタを除いて千切りにする。</div><div>(お好みのサイズに)</div><div>3</div><div>1の容器に茄子を入れ、ラップをして600wのレンジで5分加熱。</div><div>4</div><div>加熱終了後、胡麻を加えて全体をよく混ぜたら出来上がり。</div><div>5</div><div>温かいままでも冷やして食べても。</div><div>よく冷やしてマヨネーズをつけて食べても美味しいです。</div><div>冷蔵庫で4日程日持ちます。</div><div><br></div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h4><div>新鮮な茄子なら水に晒さなくてもいいですが気になる方はアク抜きしてから使用して下さい。</div><div>加熱時間は目安なので、茄子をもっとクタクタにしたい場合は追加加熱して下さい。</div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/0df205157392c68fa3384f9d793573f5_899ac83b6101f8425d3a6c02b9974d59.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h3 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h3> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Thu, 25 Aug 2016 01:49:12 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1161859料理の家庭教師女子力アップホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1152946 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">揚げ出し豆腐</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">材料</h4><div>豆腐 1丁</div><div>片栗粉 適量</div><div><br></div><div>出汁 150ml</div><div>醤油 大さじ2</div><div>みりん 大さじ2分の1</div><div>砂糖 小さじ2分の1</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">作り方</h4><div>1</div><div>豆腐にキッチンペーパーを巻いて水気をよく切っておく。</div><div>2</div><div>豆腐に片栗粉をまぶす。</div><div>3</div><div>油で揚げる。</div><div>4</div><div>すこしきつね色になり揚がったら</div><div>5</div><div>キッチンペーパーの上におき余分な油をきります。</div><div>6</div><div>器に盛り付けて出汁を掛けて完成。</div><div><br></div><div>コツ・ポイント</div><div>水気があると油がはねるので揚げる前に豆腐水分はよく拭きましょう。</div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/ac714eb01ed819d2b6c9a0bc727b032b_bc29f1769a26df9c9b84635a5da3fbe5.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h3 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h3> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Tue, 23 Aug 2016 01:55:30 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1152946料理の家庭教師女子力アップホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1149828 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">揚げナス、パプリカ</h3><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>ナス 4本</div><div>パプリカ 1個</div><div><br></div><div>出汁 150ml</div><div>醤油 大さじ2</div><div>みりん 大さじ2分の1</div><div>砂糖 小さじ2分の1</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">作り方</h4><div>1</div><div>ナスのヘタ部を切り、ナスを半分に縦切りする。</div><div>2</div><div>パプリカもヘタと種を取り除き、縦切りにしていく。</div><div>3</div><div>ナスは水に浸けアク抜きをする。</div><div>4</div><div>キッチンペーパーで表面の水分を拭き取ります。</div><div>5</div><div>油でナス、パプリカを揚げます。</div><div>6</div><div>すこしきつね色になり揚がったら</div><div>7</div><div>キッチンペーパーの上におき余分な油をきります。</div><div>8</div><div>器に盛り付けて出汁を掛けて完成。</div><div><br></div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h4><div>油がはねるので揚げる前にナスの表面の水分を拭きましょう。</div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/0b5f1d490db01760548700bb4c5e50c1_b371effeb4fdbeb13c2839ff305db1cd.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h3 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h3> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Mon, 22 Aug 2016 02:01:01 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1149828料理の家庭教師女子力アップホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1144195 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div>豆腐を使ったさっぱり料理の紹介です*\(^o^)/*</div><div><br></div><div><br></div><h2 style="text-align: left;">豆腐の南蛮漬け</h2><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>木綿豆腐 １丁</div><div>塩 少々</div><div>こしょう 少々</div><div>片栗粉 適量</div><div>サラダ油 適量</div><div>■ 漬け汁</div><div>しょうゆ 大さじ１</div><div>めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ２</div><div>砂糖 大さじ２</div><div>酢 大さじ３</div><div>玉ねぎ ５０ｇ位</div><div>人参 ２cm分位</div><div>ピーマン １個</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">作り方</h4><div>1</div><div>[漬け汁作り]</div><div>ボールに漬け汁の調味料を入れて混ぜ、細い千切りにした玉ねぎ・人参・ピーマンを入れる。</div><div>2</div><div>木綿豆腐にキッチンペーパーを2枚位巻いてしばらく置き、水分を出す。</div><div>3</div><div>２の木綿豆腐をお好みの大きさに切り、軽く塩・こしょうを振りかける。</div><div>4</div><div>※木綿豆腐をキッチンペーパーで包んでざる付きの容器などに入れ、ふたをして冷蔵庫で半日位置いておくと、よく水分が出ます。</div><div>5</div><div>フライパンを熱してサラダ油を入れ、３の木綿豆腐に片栗粉をまぶして入れて、ふたをして焼く。</div><div>6</div><div>※出来るだけ、木綿豆腐同士がくっつかないようにフライパンに並べてください。</div><div>7</div><div>しばらく焼いたら、ふたをあけて木綿豆腐の上下をひっくり返し、今度はふたを開けたまま表面がカリッとするまで焼く。</div><div>8</div><div>７の木綿豆腐を、１の漬け汁の中に１つずつ入れていく。</div><div>（※木綿豆腐を漬けたら上下をひっくり返し、全体に漬け汁をつける。）</div><div>9</div><div>８をお皿に盛り付けて完成です！</div><div>（※漬け汁に漬けて置く時間はお好みで。熱々をすぐに食べても、味はしっかりします。）</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/5631cde173cc67382674ad13460951dd_a708753db05a617e27dfb00131bcdcbf.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Sat, 20 Aug 2016 06:05:15 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1144195料理の家庭教師女子力アップホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1144064 <div> <div><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">こんにちは！</span><br></div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div>美容健康に良い簡単に出来るもやしレシピの</div><div>ご紹介ですよー(´◡͐`)</div><div><br></div><div><br></div><h2 style="text-align: left;">美肌おつまみもやし</h2><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>もやし 1袋(200g)</div><div>顆粒中華だし 大さじ1</div><div>ごま油 大さじ2</div><div>ごま 大さじ1</div><div>にんにく、しょうがチューブ 各2㎝</div><div><br></div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">作り方</h4><div>1</div><div>もやしはレンジ600W2分加熱。</div><div>他の材料をよく和えて馴染んだら出来上がりです！</div><div><br></div><div><br></div><h4 style="text-align: left;"></h4><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/e2554f4664f2987783f67fbffc8bd6d8_9babffc3876da8471defa604bdf64028.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Sat, 20 Aug 2016 00:54:04 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1144064料理の家庭教師女子力アップホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1141282 <div> <span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">こんにちは！</span><br><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div>先日、紹介した豆腐クリームをベースに</div><div>マヨネーズ作りを紹介します*\(^o^)/*</div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">ヘルシー豆腐マヨネーズ</h3><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>豆腐クリーム &nbsp; 1丁分</div><div>辛子かマスタード　少々</div><div>油(お好みのもので)　　大2</div><div>酢かレモン汁　　　大1</div><div>味噌　　　　　　　大1～</div><div>塩　　　　　　少々</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">作り方</h3><div>1</div><div>豆腐クリームに材料すべて混ぜ</div><div>なめらかになるまで混ぜて下さい♪</div><div>(味は様子みながら足して下さい)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/de266df6249a2c1f2427e036294ec464_6037ef21a7351a4c09a6ee99dd5ee43a.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Fri, 19 Aug 2016 03:48:31 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1141282料理の家庭教師ホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1137352 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div>豆腐を使ってヘルシーソースを作ります♪</div><div>まずはベースとなる豆腐ソースの紹介です！</div><div><br></div><div>これを知っていれば豆腐でマヨネーズやタルタル、ホワイトソースなど</div><div><br></div><div>いろいろ作っていけます♪</div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">豆腐クリーム</h3><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></span></div><h3 style="text-align: left;"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">材料</span><br></h3><div>豆腐　1丁</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">作り方</h4><div>1</div><div>豆腐を水切りする。</div><div>2</div><div>ミキサーやフードプロセッサーetc</div><div>無い場合は、泡だて器で！</div><div>なめらになるまで混ぜる！</div><div>とにかく、なめらかにペースト状になれば完成！</div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/196da634c4fb9a4ea86e4b1d42050f0e_9ce63fb61a67cc7ad3d95483819be441.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Thu, 18 Aug 2016 00:53:24 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1137352料理の家庭教師ホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1134369 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>暑い日が続いて食欲がない日でもさっぱりした冷たいデザートが恋しい！</div><div>そう思う日はありますよね。</div><div><br></div><div>そんなときにヘルシーで旬な食材を使ったデザートがあったら素敵ですよね？</div><div><br></div><div>今回紹介するのはおうちで作れて、かつ夏のおもてなしデザートにもピッタリのレシピ♪</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">トマトカップの丸ごとフルーツゼリー</h3><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>トマト(中) 2個</div><div>フルーツ缶(小) 1缶</div><div>＊ゼラチン 2.5g</div><div>＊水 大さじ1</div><div>(砂糖) 小さじ1～</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">作り方</h3><div>1</div><div>お好きなフルーツ缶をお使い下さい！</div><div>2</div><div>ゼラチンを水でふやかしておく。</div><div>3</div><div>トマトは上の部分を切り、中身をくりぬく。</div><div>4</div><div>くりぬいた中身は種を除き、小さく切る。</div><div>フルーツも小さく切る。</div><div>5</div><div>3に缶詰のシロップと、レンジで10秒位チンして溶かしたゼラチンを加えて混ぜる。</div><div>6</div><div>この時点で甘味が足りなければ砂糖を少し入れる。</div><div>7</div><div>トマトのカップにゼリー液を入れ、冷蔵庫で冷やして完成♪</div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h3><div>完熟トマトじゃないときは、くりぬいたトマトのカップに砂糖を少しまぶしておくと美味しくなります♪</div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/9b72dc1de18269b63363b307efd38fc6_bdac439f60fa5afa661629272d53f1c7.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Wed, 17 Aug 2016 03:45:20 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1134369料理の家庭教師ホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1134169 <div> <div><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">こんにちは！</span><br></div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div>暑くてやる気が出ない時は</div><h3 style="text-align: left;">「ポリ袋料理」</h3><div>がおすすめ！</div><div><br></div><div>料理を作る気力がなくなってしまうほど暑い日は、「ポリ袋」で作れる料理はいかがですか？</div><div>火も使わず、材料と調味料をポリ袋に入れて袋をもみもみするだけであっという間にできちゃいます(=ﾟωﾟ)ﾉ</div><div>洗い物も少なくなるので、片付けも楽チンですよ♪</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">サニーレタスのポリサラダ</h3><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>サニーレタス 1/2個</div><div>☆炒りごま 大さじ1</div><div>☆めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1</div><div>☆酢 大さじ1</div><div>☆ごま油 小さじ2</div><div>☆のり 全形1枚</div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">作り方</h3><div>1</div><div>ちぎってよく水気を切ったレタスと☆をポリ袋に入れたら軽くもむ。</div><div>2</div><div>軽く空気を抜くような感じで食べるまで冷蔵庫へ入れたら完成！</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h4><div>サニーレタスのかさが減ってたっぷり食べれます！</div><div>レタスの大きさにより調味料は調節して下さい♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/3a1b53c4a2119c3d39852c65d72fc6c4_a2f7cac547702fa60547adff263eeb07.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2><div></div> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Wed, 17 Aug 2016 01:02:57 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1134169料理の家庭教師ホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1131009 <div> <div><br></div><div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div>この時期になると紫外線でお肌にダメージが</div><div>多くて悩みがつきない、、</div><div><br></div><div>そんな方にオススメな美肌スープです♪</div><div><br></div><h2 style="text-align: left;">コラーゲンたっぷり冷スープ</h2><div><br></div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">材料</h4><div>手羽先 4本</div><div>レタス 大4枚</div><div>しめじ 1パック</div><div>エリンギ 中1本</div><div>水 3カップ</div><div>鶏がらスープの素 小さじ1</div><div>塩 小さじ1/2</div><div>柚子胡椒 小さじ1/2～</div><div>生姜 輪切り3枚</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">作り方</h4><div>1</div><div>手羽先は包丁で数カ所切れ目を入れ、水・生姜と共に火にかける。</div><div>沸騰したら灰汁を取り、蓋をして弱火で30分程煮込む。</div><div>2</div><div>しめじは小房に分け、エリンギは横半分に切ってから6等分に割く。</div><div>レタスは洗って食べやすい大きさにちぎっておく。</div><div>3</div><div>1の鍋を中火に強めて鶏がらスープの素を加え、2のきのこを入れて2～3分煮る。</div><div>4</div><div>きのこに火が通ったらレタスを加え、10秒程かきまぜてから火を止め、塩と柚子胡椒で味を調える。</div><div>5</div><div>鍋ごと氷水につけて粗熱をとってから、冷蔵庫で1時間ほど冷やす。</div><div>コラーゲンが固まってトゥルトゥルになったら器に入れて完成(^^)</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h4><div>◆1の工程で鶏を煮込みながら2～3回に分けて灰汁を取るとより美味しく仕上がります。</div><div>◆レタスを入れたら手早く混ぜ、シャキシャキに仕上げるのがコツです。</div><div>◆柚子胡椒はお好みで量を調整してください。その際は塩の量も加減してください。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/f1537d1e22cbc73199353545af7aeeb8_e82c6397adf1e0384f1a58ac70105e69.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Tue, 16 Aug 2016 00:45:52 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1131009料理の家庭教師ホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1127511 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div>夏と言えばスイカ。</div><div>でもそのスイカ食べきれなかったり、飽きてしまったりしますよね、、</div><div><br></div><div>そんな方に大人気！</div><div><br></div><div>簡単に誰でも出来る</div><div><br></div><h2 style="text-align: left;">スイカシャーベット</h2><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>スイカ 種と皮を取り除き正味500g（約1/4玉）</div><div>●砂糖 大さじ2</div><div>●水 大さじ4</div><div>あればチャービル 適量</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">作り方</h3><div>1</div><div>スイカは皮と種を取り除き一口大にカットする。</div><div>2</div><div>密封出来る冷凍用保存袋に入れて袋の上から果肉をつぶす。</div><div>（完全につぶさず少し食感が残るようにするほうが美味しいです）</div><div>3</div><div>●を耐熱ボウルに入れて電子レンジ６００Wで40～50秒加熱して溶かし混ぜる。</div><div>4</div><div>スイカの入っている袋に入れて、袋の上から全体が混ざるよう揉み混ぜる。</div><div>5</div><div>出来るだけ薄く平たくした状態で（バットにのせると良いです）冷凍庫で冷やし固める。</div><div>6</div><div>固まったら袋の上からほぐし（コチコチの場合は常温に5～10分置いてからすると良いです）チャービルと共に器に盛る。</div><div>7</div><div>シャリシャリと食感の良いスイカのシャーベット。</div><div>果肉の感じも残っていてそのまま食べるのとはひと味違ったスイーツに変身です！</div><div><br></div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h4><div>●スイカは袋の上から揉んで適度な果肉を残しながらジュース状にしてください</div><div>●シロップを加えて凍らせることで凍ったあとでほぐしやすくなります。</div><div>●出来るだけ薄く平たく凍らせた方が後でほぐしやすいです。</div><div>●レモン果汁を加えても美味しいです♪</div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/9e65ed73ad54c9d7b5455db4966a5178_e1d4c21619843a5ce5904fd189840710.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Mon, 15 Aug 2016 00:46:14 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1127511料理の家庭教師ホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1124208 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div>お店で出てくるようなとろろを使ったメニューを紹介します♪</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">とろろ焼き</h3><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料&nbsp;</h3><div>長芋 350g</div><div>卵 2個</div><div>めんつゆ（濃縮2倍） 大さじ3</div><div>片栗粉 大さじ2</div><div>牛乳または水 大さじ1.5</div><div>味付け海苔（12切） 5枚</div><div>マヨネーズ 適量</div><div>サラダ油 少々</div><div><span style="font-size: 19px; -webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></span></div><h4 style="text-align: left;"><span style="font-size: 19px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">作り方</span><br></h4><div>1</div><div>長芋は皮をむき、すりおろす。</div><div>2</div><div>卵は卵白と卵黄に分け、卵白を菜箸などでよくといておく。</div><div>3</div><div>１にめんつゆ、牛乳で溶いた片栗粉、２の卵白をいれてよく混ぜる。</div><div>4</div><div>耐熱の器の内側に油をぬる。</div><div>5</div><div>器に３を入れてマヨネーズをかける。グリルかオーブントースターで焼く。（今回は魚焼きグリル中火で8分間焼きました）</div><div>6</div><div>焼きあがったら２で分けておいた卵黄をのせて、キッチンばさみで刻んだのりを散らす。黄身を絡めてお召し上がりください。</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h4><div>加熱時間は焼く機器により異なりますので、焼き加減を見ながら時間調整してください。 </div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/105656cab216cea18b11cd4f06880d82_ba5f169bbe2bc6e7e75829af4dc3c885.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2><div></div> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Sun, 14 Aug 2016 01:08:43 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1124208料理の家庭教師ホームパーティー女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1121492 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div>まだまだ暑い日が続いてバテ気味の方が</div><div>増えてきている気がします、、</div><div><br></div><div>そんな暑さを乗り切る一品です(^^)♪</div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">ミョウガとキュウリの梅和え</h3><div><br></div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">材料</h4><div>きゅうり（小さめ） 2本</div><div>塩（塩もみ用） 小さじ1/2 弱</div><div>茗荷 1個</div><div>しそ 5枚</div><div>鰹節 3g</div><div>酢 大さじ1</div><div>砂糖 大さじ1</div><div>梅干し 1個</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">作り方</h3><div>1</div><div>きゅうりは斜め切りにします。塩を振りもみます。5分ほど置いて水分出たら、絞ります。</div><div>2</div><div>茗荷はみじん切りにします。</div><div>3</div><div>しそもみじん切りにします。</div><div>4</div><div>梅干しは種を取り、細かくたたきます。そこへ酢・砂糖を入れ混ぜておきます。</div><div>5</div><div>１に鰹節と２と３を混ぜます。そこへ４を入れてよく混ぜます。</div><div>6</div><div>器に盛り付けて出来上がり！</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h3><div>塩もみをして、水分を絞ります。</div><div>冷やして召し上がると夏にぴったりです。</div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/21da88c03726abfb43d7cc45172f5b25_90be01ad2e1beeff82513d58ef16fb6f.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Sat, 13 Aug 2016 01:46:48 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1121492料理の家庭教師女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1119660 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div>レンジを使って簡単に作れる</div><div>時短レシピです(^^)</div><div><br></div><h2 style="text-align: left;">蒸し鶏~レモンネギ醤油掛け~</h2><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>もも肉 大1枚</div><div>酒 大さじ1杯</div><div>岩塩・ブラックペッパー 適量</div><div>■ レモン醤油だれ</div><div>鶏肉の蒸し汁 大さじ2杯</div><div>レモン汁 大さじ2杯</div><div>醤油 大さじ1杯</div><div>万能ねぎ(小口切り) 2本分</div><div>白いりごま 小さじ1杯</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">作り方</h4><div>1</div><div>鶏肉の皮目からフォークでブスブス刺して穴を開け、蒸し器に入れ、酒・岩塩・ブラックペッパーを振る</div><div>2</div><div>600wのレンジで約4分加熱して、粗熱が取れるまでそのまま放置しておく</div><div>3</div><div>『レモン醤油だれ』の材料を全て混ぜ合わせておく</div><div>4</div><div>2を食べやすい大きさにスライスしてお皿に並べ、3のたれをかけたら、出来上がり！</div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h3><div>鶏肉に竹串を刺してみて、透明の汁が出たら中まで火が通ってます！</div><div>濁った汁が出てきたら、もう少し加熱して下さい！</div><div>レンジのワット数や加熱時間は、お家のレンジ機能に合わせて下さい！</div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/595ce04fcf543eb4e5688ec448185378_87fd0d1702d7191d1b544a79beedd15e.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Fri, 12 Aug 2016 08:21:26 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1119660料理の家庭教師女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1115622 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div>ボリューム満点なメンチカツを</div><div>揚げないことでヘルシーに♪</div><div><br></div><h2 style="text-align: left;">油揚げメンチカツ</h2><div><br></div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">材料</h4><div>合い挽き肉 100g</div><div>玉ねぎ 1/4個</div><div>キャベツ 2枚くらい</div><div>人参 ちょこっと</div><div>油揚げ 大1枚</div><div>☆醤油 小さじ1</div><div>☆酒 小さじ1</div><div>☆ごま油 小さじ1 </div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">作り方</h4><div>1</div><div>玉ねぎ、キャベツ、人参をザクザクみじん切りにします！</div><div>ひき肉を入れたボールに野菜も入れ、しっかり混ぜ混ぜ！</div><div>2</div><div>ボールに☆を全部入れて混ぜ混ぜ！</div><div>3</div><div>油揚げは端にスッと切り目を入れて開きます！</div><div>そこへ②のひき肉のタネをギュッギュッと入れて下さい！</div><div>4</div><div>タネが入ったら、口を爪楊枝で留めて下さい！</div><div>5</div><div>フライパンを熱して④と水を入れフタをします。</div><div>蒸し焼きで中までじっくり火を通します！</div><div>6</div><div>５分くらい蒸し焼きしたらフタを開け、今度は焼き目を付けていきます！</div><div>7</div><div>いい感じの焼き色が付いたら完成です♪&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h4><div>他にも冷蔵庫に残ってる野菜のカケラ達を何でも入れちゃって大丈夫です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/bf7b3a658e20db8fb5003c34bf2a16a7_4f9dcd54eb53d57ce04fc24b4ed0dc42.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h3 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h3> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Thu, 11 Aug 2016 00:44:36 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1115622料理の家庭教師女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1112746 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div>夏休み中のお子さんやホームパーティーで</div><div>喜ばれる料理の紹介です♪</div><div><br></div><h2 style="text-align: left;">ハッセルバックポテト</h2><div><br></div><h4 style="text-align: left;">材料</h4><div>じゃがいも 3個</div><div>ベーコン 適量</div><div>●にんにくすりおろし １片分</div><div>●バター 20ｇ</div><div>塩コショウ 適量</div><div>マヨネーズ 適量</div><div>粉チーズ 適量</div><div>スライスチーズ(とろけるタイプ) 1枚</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">作り方</h3><div>1</div><div>じゃがいもの下に菜箸か割り箸を置いて</div><div>下まで切れないようにすると失敗しにくいです。</div><div>2</div><div>細かく切れ目を入れる　時間短縮のためラップして 600wで6～7分温める。</div><div>後で焼くので8割程度火が通ればOK</div><div>3</div><div>ハッセルバックはバターを1枚1枚塗るけど　時間短縮として●を混ぜたものをレンジで30秒ほど温めてじゃがいもにかける。</div><div>4</div><div>全体に塩コショウとマヨネーズをかけて</div><div>5</div><div>切ったベーコンを挟み粉チーズをかけて250度のオーブンで10分焼いて</div><div>6</div><div>一度取り出してスライスチーズをのせて</div><div>チーズが溶けるまで再び6～7分焼いたら出来上がり</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h3><div>じゃがいもの大きさやお使いのオーブンによって焼き時間が異なると思うので　柔らかくなるように焼き時間は調整して下さい！</div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/253b5efe49aa8ecc645950e8fcee14e9_3729a87028e027f368a8a1d3bf6368b3.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h3 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h3> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Wed, 10 Aug 2016 00:50:56 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1112746料理の家庭教師女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1106983 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div>自宅でハワイ気分が味わえる、</div><div>ホームパーティーなどに最適！</div><div><br></div><div>ハワイ名物！</div><h3 style="text-align: left;">ガーリックシュリンプ</h3><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>エビ 14匹</div><div>■ マリネ液</div><div>EXバージンオリーブオイル 大2～3</div><div>にんにく（みじん切り） 3～5かけ</div><div>白ワイン 大1</div><div>黒こしょう 適宜</div><div>レモン汁 小1/2</div><div>塩 小1/3～1/2</div><div>■ つけあわせ</div><div>キャベツ・マカロニサラダ・ご飯など 適宜</div><div><br></div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">作り方</h4><div>1</div><div>エビはよく洗い、尻尾は汚れが溜まっている先端をハサミで切り落とす。</div><div>背わたに沿って縦に切り込みを入れ、背わたを取る。</div><div>2</div><div>1を更によく洗い、ペーパーで水気を取る。</div><div>容器にマリネ液の材料とエビを入れよく混ぜ、冷蔵庫で半日程度、漬け込む。</div><div>3</div><div>熱したフライパンにエビをマリネ液ごと入れ、エビの色が変わるまで炒める。</div><div>適宜用意したつけあわせと共に、皿に盛り付ける。</div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h3><div>殻付きの方が風味が良いのですが、若干食べにくいのでお好みで剥いてしまっても結構です。</div><div>ご飯をアイスクリームディッシャーで掬って盛り付け、マカロニサラダを添えると、本場っぽくなります。</div><div>炒める時にかなり油が跳ねるので、気をつけて下さい。</div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/465dcb68fbed5a34b21b5ac159537d18_c94605412a79f6786cf071bdee9e7b0f.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師 - Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Tue, 09 Aug 2016 02:01:32 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1106983料理の家庭教師女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1106675 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div>今回は一味違った夏にぴったりな</div><h2 style="text-align: left;">エスニックカレー</h2><div>です♪</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>海老 20匹くらい</div><div>玉ねぎ 1個</div><div>セロリ 1本</div><div>ニンニクすりおろし 1片分</div><div>生姜すりおろし 1片分</div><div>ココナッツミルク 1缶</div><div>水 ココナッツ1缶分</div><div>トマトジュース 1缶</div><div>コンソメ 1個</div><div>塩 ひとつまみ</div><div>カレー粉 カレースプーン1〜2杯</div><div>オリーブオイル 適宜</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">作り方</h4><div>1</div><div>フライパンにオリーブオイルを熱し下処理した海老を炒め取り出しておく。色が変わればOK。</div><div>2</div><div>1のフライパンにオリーブオイルを足し玉ねぎ、セロリ、ニンニク、生姜を炒める。</div><div>3</div><div>2にココナッツミルク、水、トマトジュース、塩、コンソメ、カレー粉を加え中火で10分煮る。</div><div>4</div><div>味と濃度をが好みになったら(足りなければもう少し煮込む)1の海老を戻し5分煮て出来上がり。</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h3><div>どんどん材料を加えてくだけなので簡単です。</div><div>鶏肉でも合いますが、海老から良い味が出るのでまずは海老がオススメ。</div><div>カレー粉はお好みで加減して下さい。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/c6ffe84949ac700240aecb555b50b676_ffb468df6dc0af0248a37c8b9fc22288.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h1 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h1><div><br></div> </div> Tue, 09 Aug 2016 01:46:39 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1106675料理の家庭教師女子会初心者歓迎生徒募集中カレー夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1100889 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div>簡単に出来て見た目も可愛いので、お子さんから女子会、ホームパーティーで喜ばれるでしょう(´◡͐`)♪</div><div><br></div><h2 style="text-align: left;">ひとくちフルーツゼリー</h2><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>粉寒天 1袋(4g)</div><div>水 300cc</div><div>砂糖 60g~70g</div><div>いちご 1パック(お好きな量)</div><div>キューイ 3個位(お好きな量)</div><div>レモン汁 小さじ1(なくても)</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">作り方</h3><div>1</div><div>鍋に水 砂糖 粉寒天をいれ 中火で2~3分位 かき混ぜます。</div><div>周りが沸々と沸騰したら 火を止め レモン汁を入れ混ぜます。</div><div>2</div><div>1 を冷ましている間に フルーツを切り 製氷皿に分入れます。</div><div>3</div><div>2 に 1 を入れ 冷蔵庫で3時間位 固まったら 出来上がりです。</div><div><br></div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h4><div>いちご、キュウイ じゃなくても お好きな果物.缶詰でOKです(^ ^)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/d95d6ccb4b165279c26ddd0da94eae13_4c724b23393feb1905a5ab7dd4907dae.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師Sante~サンテ~ - 料理の家庭教師Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Sun, 07 Aug 2016 03:54:46 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1100889料理の家庭教師女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1100858 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div>夏場はキンキンに冷やしても美味しいです♬</div><div>茄子は夏バテ防止にもなります‼</div><div>お酒の肴にも♪</div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料</h3><div>茄子 ３本</div><div>★水 ２００ｃｃ</div><div>★だし 小さじ１</div><div>★醤油・みりん 各大さじ３</div><div>★生姜（チューブ） ３ｃｍ</div><div>■ 【薬味】</div><div>ねぎ(小口切り) 適量</div><div>かつお節・大根おろし お好みで</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">作り方</h3><div>1</div><div>茄子のヘタを切り落として縦に半分切ったら斜めに細かく切り込みを入れる。</div><div>食べやすい大きさに切り水に浸しアク抜きする。</div><div>2</div><div>フライパンに分量外の油を入れ茄子の皮を下にして焼き色がつくまで焼く。ひっくり返して両面焼く。</div><div>3</div><div>★を入れ蓋をして弱火で５～１０分煮れば完成です。</div><div>仕上げに万能ネギを散らす。</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h4><div>一緒にピーマンやしし唐を煮ても美味しいですよ♬</div><div>薬味はお好みのものをのせて召し上がれ～。（ネギ・かつお節・大根おろしなど…）</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/a6fe3a5ee15d82d3570952fdf2abb4e9_7e912d4e4afa181067fab9a067da4e4e.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</h4><div><br></div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師Sante~サンテ~ - 料理の家庭教師Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Sun, 07 Aug 2016 01:43:04 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1100858料理の家庭教師女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1098210 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div>簡単なのに本格的なランチ！</div><div><br></div><div>食べ盛りなお子さん、夏バテ気味の旦那さんなどに是非作ってあげてください(^^)</div><div><br></div><div>暑い日を乗り切るスタミナランチ♪</div><div><br></div><h2 style="text-align: left;">ガパオライス</h2><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">材料&nbsp;</h3><div>豚ひき肉(合い挽きでも可) 約500グラム</div><div>にんにく 2欠片</div><div>赤パプリカ 1／2個</div><div>玉ねぎ(中サイズ) 1／2個</div><div>エリンギ※あっても無くても可 大サイズ1本</div><div>☆ナンプラー 大さじ1＋小さじ2</div><div>☆オイスターソース 大さじ1</div><div>☆砂糖 大さじ1</div><div>☆醤油 大さじ1</div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">作り方</h3><div>1</div><div>◯にんにくを細かくみじん切り</div><div>◯赤パプリカ・玉ねぎ・エリンギを粗みじん切りします</div><div>2</div><div>フライパンに油をひきにんにくを炒めます。</div><div>3</div><div>にんにくの匂いがしてきたら挽き肉をいれ炒めます</div><div>挽き肉全体に8割程火が通りましたら赤パプリカ・玉ねぎ・エリンギをいれます</div><div>4</div><div>玉ねぎに火が通ってきたら☆の調味料を入れよく混ぜます！</div><div>5</div><div>汁が余るかもしれませんが挽き肉・野菜に味が染み込む様に煮詰めて下さい！</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h3><div>最後の仕上げ煮詰める際、焦がさない様に！</div><div><br></div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/8e2e275a6b23d6482b9ef1cd7067897d_751c2961e554526e365037027bc62d34.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><div>まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師Sante~サンテ~ - 料理の家庭教師Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Sat, 06 Aug 2016 01:48:32 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1098210料理の家庭教師女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOLhttps://sante.amebaownd.com/posts/1095081 <div> <div>こんにちは！</div><div>美と健康をつくるSante~サンテ~</div><div>調理師兼フードアドバイザーの中川です(^^)</div><div><br></div><div>な調味料を混ぜるだけで作る簡単ゴマダレです(´◡͐`)</div><div>サラダや冷やし麺、バンバンジーなど万能に使えます♪</div><div><br></div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">万能胡麻ダレ</h3><div><br></div><h4 style="text-align: left;">材料</h4><div>すりゴマ 大さじ4</div><div>ごま油 大さじ4</div><div>味噌 大さじ2</div><div>お酢 大さじ3</div><div>砂糖 大さじ2</div><div>醤油 大さじ1/2</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">作り方</h4><div>1</div><div>材料すべてを混ぜ合わせるだけで基本の胡麻ダレが完成です。</div><div>2</div><div>●大人向けに</div><div>ピリ辛が好みの方は、</div><div>＋ラー油（小さじ1～2）</div><div>＋豆板醤（小さじ1）</div><div>でアレンジできます。</div><div>3</div><div>●子ども向けに</div><div>味噌の代わりに</div><div>マヨネーズ大さじ2</div><div>でアレンジできます。</div><div><br></div><h4 style="text-align: left;">コツ・ポイント</h4><div>保存する容器に入れて、そこで混ぜあわせると洗い物も少なくて楽です。</div><div><br></div><div></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/157900/8d1cda6b977823700337a964c349f4e8_9237618a9eea61ea0b8593f941ee445e.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>マンツーマンで1レッスン2時間と取っていますので、初心者の方でもしっかりと習えることが出来ます。</div><h4 style="text-align: left;">まだまだ生徒募集中です(^^)！</h4><div><br></div><h3 style="text-align: left;">1回 お試しレッスンもしていますよ♪</h3><div><br></div><div>まずは無料カウンセリングから(´◡͐`)</div><div>美と健康をつくる　Sante~サンテ~はお悩み解決のサポートをします。</div><div>作りたい料理を習いたい、一人暮らしだから自炊できるようになりたい、</div><div>体調を改善したい料理など一人ひとりに合わせて料理を教えていきます。</div><div>まずはコメントやメールにて無料ご相談ください。</div><h2 style="text-align: left;">mnfa0501@gmail.com</h2> </div> <div> <figure> <a href="http://myhome-cooking.jimdo.com/"> <img src="https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=200x10000:format=jpg/path/s309a463010de6c49/image/i26f7aff9efc32fe5/version/1444969558/image.jpg" width="100%"> <small><b>料理の家庭教師Sante~サンテ~ - 料理の家庭教師Sante~サンテ~</b></small> <br> <small>料理の家庭教師サンテは基礎料理から本格的な料理まで、お家で自分の作りたい料理を自分のペースで楽しみながら習うことが出来ます。</small> </a> </figure> </div>Fri, 05 Aug 2016 03:29:47 +0000https://sante.amebaownd.com/posts/1095081料理の家庭教師女子会初心者歓迎生徒募集中夏野菜無料相談綺麗フード綺麗レシピ健康レシピ悩み解決レシピサンテ美肌健康美容綺麗を作る美腸料理の家庭教師料理SCHOOL